Support Me Here ^_^
Sunday, May 13, 2012
Kakak, Kenapa Makin GELAP??
Labels:
myself
Saturday, May 12, 2012
Geng Darah B Sape Nak DIET???
Diet Untuk Golongan Darah 'B'
Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel.
Teori Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Ciri khas golongan darah B:
- Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
- Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
- Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
- Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.
Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.
Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali 'blue chesse' dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.
Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.
(LINK)
Menu diet yang dianjurkan:
Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak
Snek: Jus anggur
Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba
Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba
Makan Malam: Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba
p/s : Nak diet ke tak, nak diet ke tak?
---------------------------------------------------------------
Jom singgah ONLINE SHOP saya ^_^
Zaralyla Shop
Klik gambar
Labels:
info
A GIFT From My Little Sis ^_^
Haaaa.... nampak tak? nampak tak? Well, walaupun bukan hadiah dalam bentuk fizikal, i don't mind. Yang penting ikhlas kan? Hehe... ohhh... memang la bukan hadiah birthday. Hadiah sempena Hari Guru 16 Mei nanti. Awal betul dia ni kasi hadiah. Hehe... Katanya Hari Guru nanti kelas dia kena buat persembahan lagu ni. Tajuknya "TERIMA KASIH GURUKU". Nyanyi kuat-kuat biar sampai KL ni ha dengarnyeeee.... ;p
-Syakirah-
Korang pernah dengar tak lagu ni? Sweet tau lagu ni macam gula-gula kapas. Sebab tu saya letak gambar gula-gula kapas tu kat atas. Hehe. Kalau cikgu-cikgu rasanya dah biasa dengar lagu ni. Yang lain pun mungkin pernah dengar. Tapi sesiapa yang tak pernah dengar, meh tengok video kat bawah ni. Hayati ok ^_^.
Tajuk : Terima Kasih Guruku
p/s : Terima kasih ye Syakirah Mohd Ishak ^_^
Friday, May 11, 2012
Zaralyla Shop Kini Berwajah Baru
Beg
Kamera
Kain Pasang
Aksesori
Dress
Banyak lagi pilihan yang lain di blogshop dan FB Page saya.
Jom Singgah ^_^
atau
Labels:
Zaralyla Shop